日期:2023-08-22来源:妈妈好孕网人气:1009+
月经是每个女人望而生畏的,因为它的到来总是会给女人带来一些痛苦,但是每个月它总是如期而至,我们来了解下如何正确的对待我们的“大姨妈”。
惹不起的“大姨妈”会带来哪些疾病
那么多人每月都要忍受她带来的恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗,甚至晕厥。剧烈的疼痛感会让你吃不下睡不着,严重危害着身体健康,这些也就算了,若是遇上考试、出差,那简直就是晴天霹雳。
常听老人说:痛经没关系的,等结婚生了孩子以后就会好的。其实,这种说法并不完全对,而且有可能会引起一些不必要的后果。所以,了解痛经,找对方式治疗是绝对有必要的。痛经一般分为两种,一种是原发性的,一种是继发性的。老人们说的那种结婚、生育后能自愈的痛经只是 原发性痛经 的一部分。而继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如 子宫内膜异位症、 盆腔炎、肿瘤等。对于继发性痛经,姐妹们要足够重视才好!
痛经的罪魁祸首—— 子宫内膜异位
可能你还不知道 子宫内膜 异位症是 生育年龄 妇女的常见病,发病率约 15% 。子宫内膜异位症是引发女性重度痛经的罪魁祸首,痛经时间从一、两天到持续整个经期,还有的严重病人在非月经期也会有痛经症状,并且会有不同程度的性交痛,导致她们害怕及回避性交。女人们应对痛经予以足够重视,月经期内避免剧烈运动,以免经血沿输卵管倒流回盆腔。
痛经重要病因——子宫肌腺症
除了子宫内膜异位,子宫肌腺症也是继发性痛经一个重要病因,它主要表现为经量增多, 经期延长 ,进行性加重的痛经,下腹质硬而有压痛,经期压痛更甚。其痉挛性或绞痛性疼痛程度之严重,令人难以忍受。有些患者也可能有性交痛,少数患者可能在月经前后有阴道滴血现象, B 超检查肌层中可见不规则回声,妇科检查可发现子宫增大,轮廓改变,或局限性结节隆起。
痛经的潜伏因素—— 子宫肌瘤
另外,子宫肌瘤有引起痛经的可能的,但是一般疼痛不会太剧烈。突向子宫腔内生长的子宫肌瘤,由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜,增加了子宫内膜面积,且在宫腔内占位,影响经血排出。因肌瘤向子宫腔发展,其邻近器官会出现压迫症状,当肌瘤红色变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时,可发生剧烈腹痛。
生活质量一落千丈——惹不起的“大姨妈”
明天要出差,可是刚好赶上“大姨妈”到访,来就来嘛,还带来这么让人吃不消的疼痛,真是讨厌,可是明天去总部开会是老总亲自点名的,这可怎么办? -
今天去新学校报道,第一次跟同学们见面,千万不要让他们留下坏印象啊,现在小 孩子 人小鬼大的。可是,可是,“大姨妈”来了,痛的都直不起腰, My God! 上帝来救我吧,不要让孩子们以为新来的班主任是个驼背婆啊 !
还有姐妹说,头一回去见未来公婆竟然赶上“大姨妈”造访,偏偏那个时候自己最没状态,面色苍白,浑身无力,小腹坠痛,那天真的很丢脸……每月盼着“大姨妈”准时报道,可是一旦她来了自己就要遭殃了,无心工作,还要忍受疼痛的折磨,“大姨妈”后与爱人的“亲密温存”屡屡也严重受到影响。
不孕不育家庭一团乱——躲不起的“大姨妈”
很多姐妹每个月那几天疼痛难忍的时候会选择吃药之类的,并没有把它当做一回事,知道吗 - 像 子宫肌瘤 等一些疾病引起的继发性 痛经 ,是会引起不孕不育的。专家介绍说,因肌瘤向 子宫 腔发展,其邻近器官会出现压迫症状,当肌瘤红色变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时,可发生剧烈腹痛,并且有 1/3 的患者可伴发不孕。一旦发展到不孕不育这一步的话,不止是姐妹们一个人受罪,而是一家子人着急,严重者甚至会导致家庭破裂,所以姐妹们一定要重视“大姨妈”,且不可绕着她走。
女人经期十三禁 这些事情危害女人健康
经期保健对女性来说,尤为重要。经期不注意护理,女性常会因此而落下病根。而现在的女人即便在月经期间,做任何事情都是一种毫无禁忌,殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态!看看什么事是再经期不能碰的。
一禁:剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
二禁:贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。
三禁:吃得太咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。
造成月经不正常出血的原因很多,幸好大部份都是良性的,治愈率也很高。常见的原因有:子宫肌瘤、子宫息肉、子宫内膜异位、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、 多囊性卵巢疾患、荷尔蒙变化等,皆会造成不正常的出血。
四禁:饮咖啡、浓茶。很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。
五禁:过量饮酒。医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。
六禁:活血化淤类药物。有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物,在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用,以免引起月经过多。
七禁:紧身衣裤。会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿,甚至发炎。
月经是每个女人望而生畏的,因为它的到来总是会给女人带来一些痛苦,但是每个月它总是如期而至,我们来了解下如何正确的对待我们的“大姨妈”。
惹不起的“大姨妈”会带来哪些疾病
那么多人每月都要忍受她带来的恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗,甚至晕厥。剧烈的疼痛感会让你吃不下睡不着,严重危害着身体健康,这些也就算了,若是遇上考试、出差,那简直就是晴天霹雳。
常听老人说:痛经没关系的,等结婚生了孩子以后就会好的。其实,这种说法并不完全对,而且有可能会引起一些不必要的后果。所以,了解痛经,找对方式治疗是绝对有必要的。痛经一般分为两种,一种是原发性的,一种是继发性的。老人们说的那种结婚、生育后能自愈的痛经只是 原发性痛经 的一部分。而继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如 子宫内膜异位症、 盆腔炎、肿瘤等。对于继发性痛经,姐妹们要足够重视才好!
痛经的罪魁祸首—— 子宫内膜异位
可能你还不知道 子宫内膜 异位症是 生育年龄 妇女的常见病,发病率约 15% 。子宫内膜异位症是引发女性重度痛经的罪魁祸首,痛经时间从一、两天到持续整个经期,还有的严重病人在非月经期也会有痛经症状,并且会有不同程度的性交痛,导致她们害怕及回避性交。女人们应对痛经予以足够重视,月经期内避免剧烈运动,以免经血沿输卵管倒流回盆腔。
痛经重要病因——子宫肌腺症
除了子宫内膜异位,子宫肌腺症也是继发性痛经一个重要病因,它主要表现为经量增多, 经期延长 ,进行性加重的痛经,下腹质硬而有压痛,经期压痛更甚。其痉挛性或绞痛性疼痛程度之严重,令人难以忍受。有些患者也可能有性交痛,少数患者可能在月经前后有阴道滴血现象, B 超检查肌层中可见不规则回声,妇科检查可发现子宫增大,轮廓改变,或局限性结节隆起。
痛经的潜伏因素—— 子宫肌瘤
另外,子宫肌瘤有引起痛经的可能的,但是一般疼痛不会太剧烈。突向子宫腔内生长的子宫肌瘤,由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜,增加了子宫内膜面积,且在宫腔内占位,影响经血排出。因肌瘤向子宫腔发展,其邻近器官会出现压迫症状,当肌瘤红色变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时,可发生剧烈腹痛。
生活质量一落千丈——惹不起的“大姨妈”
明天要出差,可是刚好赶上“大姨妈”到访,来就来嘛,还带来这么让人吃不消的疼痛,真是讨厌,可是明天去总部开会是老总亲自点名的,这可怎么办? -
今天去新学校报道,第一次跟同学们见面,千万不要让他们留下坏印象啊,现在小 孩子 人小鬼大的。可是,可是,“大姨妈”来了,痛的都直不起腰, My God! 上帝来救我吧,不要让孩子们以为新来的班主任是个驼背婆啊 !
还有姐妹说,头一回去见未来公婆竟然赶上“大姨妈”造访,偏偏那个时候自己最没状态,面色苍白,浑身无力,小腹坠痛,那天真的很丢脸……每月盼着“大姨妈”准时报道,可是一旦她来了自己就要遭殃了,无心工作,还要忍受疼痛的折磨,“大姨妈”后与爱人的“亲密温存”屡屡也严重受到影响。
八禁:游泳和盆浴。月经期子宫颈口微微张开,以利于经血流出,这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。
九禁:捶打腰背。月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感,若盲目大力按摩或捶打腰背,会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多、经期延长。
十禁:贸然拔牙。月经期间凝血因子如血小板会有所下降,而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加,这期间拔牙或手术有可能引起出血较多,伤口不容易愈合。
十一禁:高声唱歌。月经期声带会充血水肿、容易疲劳,若不加控制地高声大叫或引吭高歌,容易引起声音嘶哑甚至失音。
十二禁:情绪失控。很多女性会有“经前或经期综合征”,很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制,容易导致月经不调、痛经。
月经不调多喝女人茶 做好护理远离子宫病
月经正常来的女人可能不知道月经不调的坏处,无论你是否是月经不调,都教你几招远离月经不调。
生理期最常见的问题有经量过多或过少、经痛等,尤其月经量可能会影响生育力,中医认为,经血没有排除干净,子宫容易产生病变的问题,长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
Q: 一次月经正常的出血量为多少?
Ans:一次月经的出血总量约为50~80ml。月经的经期,约为3~7天。经期的第一天量稍少,第二至三天量较多,第四天以后经量渐渐的少。经色多为暗红色。
开始时颜色较浅, 继而逐渐加深,最后又转成淡红色。经质不稀不稠,不凝固, 无血块,也没有特殊的气味。
Q: 什么样的月经出血算是不正常的?
Ans:一般认为:
1、月经周期短于21天,或多于35天。
2、月经持续七天以上。
3、总失血量超过80ml以上。或每1~2个小时就要更换一次卫生棉。这些都是不正常的月经出血。
建议在生理期间,要多吃点补血、活血的食物,像是黑糖、红豆汤,以及菠菜、葡萄、苹果…等铁质丰富的食物,让你生理期排血更顺畅。推荐2款女人茶,让你轻松度过月经期。
益母草茶
若你正处于生理期之前或正在生理期时,可以喝益母草茶。由于这道茶饮十分温和,因此每天都可饮用。
作法:益母草三钱,香附一钱600cc水煮滚后即可饮用
益母草具有活血化瘀的功效,可以加强子宫循环使经血排出更加顺畅,香附具有行气止痛的作用,能有效改善痛经。
在月经来时,也可以喝些黑糖姜茶。黑糖是温补食物,具有散寒、缓解疼痛的功效。女性在生理期食用黑糖,目的是让经血排出比较顺畅,避免闭经、痛经的情况。
黑糖含的钙和镁能发挥镇静、放松的作用;铁质则是补充生理期间的耗损,让身体不会因为缺铁感觉疲倦。姜能温暖我们的肠胃以及止痛镇静作用,能调节经痛症候群。但是容易上火的人不宜喝太多。
另外,在日常生活饮食方面要注意避免食用生冷的食物或冰品。小腹冷痛、发胀、身体虚寒的女性更是要避免食用太过寒凉的食物。如椰子、西瓜、葡萄柚、苦瓜等。
生理期间也要避免辛辣刺激等食物,另外保暖更是不可少的,有了这些小贴士,就能很快的帮助你赶走恼人的痛经喔。
造成月经不正常出血的原因很多,幸好大部份都是良性的,治愈率也很高。常见的原因有:子宫肌瘤、子宫息肉、子宫内膜异位、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、 多囊性卵巢疾患、荷尔蒙变化等,皆会造成不正常的出血。
另外一些慢性病如:甲状腺疾病、慢性肝炎,也会因为血液凝固的缺陷,而形成不规则的出血。排卵周期的不稳定也会造成不正常出血。这种无排卵性出血的现象,最常见于初经后1~2年的少女,及更年期的妇女。
温馨提示:正确的对待我们的大姨妈,真的是惹不起但是更躲不起,如果它一个月不来,那说不定你身体有些毛病了。
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